Ikke kun gravide kvinder, en kommende far skal også have forberedelser inden fødslen af sit barn. Men hvad skal du gøre som ægtemand og kommende far? Lad os finde ud af det her.
Mod slutningen af graviditeten kan fosteret føles meget tungt, hvilket gør, at konen ofte føler sig træt. Ikke nok med det, hustruens humør kan også ændre sig, fordi hun føler sig bange og bekymret for at gå igennem fødselsprocessen senere.
I denne tilstand har hustruen brug for støtte og forståelse fra sin mand. Du skal være i stand til at berolige din kone og give hende motivationen til at forblive optimistisk i forhold til fødslen. Derudover skal du også begynde at forberede dig på at ledsage din kone før og under leveringsprocessen.
Ting en kommende far skal gøre
Her er 6 ting, du skal gøre som forberedelse til at byde din baby velkommen:
1. Spørg den nærmeste person til råds
Før du bliver far, så prøv at bruge tid sammen med en ven, der lige har fået en baby. Du kan spørge om, hvordan du tager dig af din kone og børn, når du er hjemme, eller om de møbler, du skal tilføje til babyens behov.
At få børn er en stor forandring, som skal leves med forsigtighed. Så det er helt normalt, at du stadig føler dig uforberedt eller usikker. For at overvinde dette, vær ikke genert for at dele dine tanker om dette med familie eller venner, du stoler på.
2. Sensitiv i sexlivet
Der er intet forbud mod at have sex, når konen er gravid. Din kone kan dog føle sig tilbageholdende med at gøre det. Du skal respektere og forstå denne situation. Bortset fra det, bliv ved med at finde andre måder at bevare intimiteten på og vise din kærlighed til din kone.
Hvis din kone stadig ønsker at have sex, så sørg for at finde en behagelig stilling for hende til at gøre det. Ændringer i gravide kvinders kropsform kan gøre sex anderledes og vanskeligere at udføre.
3. Lær din rolle under fødslen
Ledsag din kone, mens du deltager i undervisningen for gravide. I klassen kan du lære teknikken til at massere din kone for at håndtere hendes smerter og også den rigtige stilling til at ledsage din kone under hendes fødsel. Herfra kan du også med det samme øve og diskutere med din kone alt, der kan få hende til at føle sig godt tilpas.
4. Hjælp konen ved at lette huslige opgaver
Som kommende far bør du også begynde at lave nogle huslige pligter for at lette byrden på din kone. På dette tidspunkt blev hans kones mave større og fik ham til at føle sig utilpas, endda rygsmerter.
Nogle af de huslige pligter, som kommende fædre kan klare, er at rede sengen, vaske op, vaske tøj, købe ind til daglige fornødenheder og lave mad.
5. Vær en klar mand
Kommende fædre skal til enhver tid kunne kontaktes. Sørg derfor for, at din mobiltelefon altid er tændt og kan nås. Gør det desuden nemmere at få adgang til vigtige numre på din mobiltelefon, såsom hospitalsnumre, private fødselslæger og numre, der kan ringes op i en nødsituation.
Forbered også en plan for at tage din kone til hospitalet senere, hvad enten det er med privat bil, ambulance eller et andet køretøj. Når du bruger en privat bil, skal du sørge for, at der altid er benzin til rådighed, og at motoren fungerer korrekt.
Inden din terminsdato kan du prøve at køre til hospitalet for at se, hvor lang tid det vil tage at komme dertil. Find også alternative ruter til at forudse trafikpropper.
6. Forbered konens fødsel
Konen vil gennemgå den hårdeste del under graviditeten, nemlig fødslen. Hun vil opleve smerter, træthed og stå over for forskellige risici for fødsel. Mindsk derfor byrden for konen ved altid at hjælpe og ledsage hende inden fødslen. Du kan hjælpe din kone med at forberede ting eller tøj, der skal med på hospitalet.
Hvis du er tvunget til ikke at kunne følge med din kone under fødslen, så tal med din kone og familie, og sørg for, at der er andre familiemedlemmer, der kan ledsage din kone ved fødslen.
Forberedelse til faderskab kan føre til panik, usikkerhed eller frygt. Dette er meget naturligt for vordende fædre at føle. Prøv at overvinde de ting, der tynger dit sind én efter én. Hvis der stadig er ting, der gør dig forvirret eller bekymret, så tøv ikke med at spørge din læge.
