Vitamin B5 eller pantothensyre er et supplement til at forebygge og behandle mangler (mangel) vitamin B5. Vitamin B5 hjælper kroppen med at nedbryde kulhydrater, proteiner og fedt.
Vitamin B5 kan opnås ved at indtage fødevarer og drikkevarer, der er rige på dette vitamin, såsom broccoli, kål, søde kartofler, kartofler, svampe, æg, mejeriprodukter, fuldkorn, orgelkød og kød. Vitamin B5 kosttilskud kan tages, hvis indtaget af vitamin B5 fra maden ikke er nok.
Vitamin B5 kosttilskud fås i form af kosttilskud, der kun indeholder vitamin B5, i kombination med andre B-vitaminer, eller i kombination med flere typer vitaminer og mineraler.
Vitamin B5 varemærker: Cernevit, Nutrimax B Complex, Lexavit, Metcom-C, Nutrimax Rainbow Kids, Selkom-C, Vitamin B Complex
Hvad er det Vitamin B5
| gruppe | Håndkøbslægemidler og specialreceptpligtige lægemidler til injektionspræparater |
| Kategori | Vitamintilskud |
| Fordel | Forebygge og behandle vitamin B5-mangel |
| Brugt af | Voksne og børn |
| Vitamin B5 til gravide og ammende kvinder | Kategori A: kontrollerede undersøgelser af gravide kvinder har ikke vist nogen risiko for fosteret og vil sandsynligvis ikke skade fosteret. Kategori C, hvis dosis overstiger RDA: Dyreforsøg har vist bivirkninger på fosteret, men der er ingen kontrollerede undersøgelser med gravide kvinder. Lægemidler bør kun anvendes, hvis den forventede fordel opvejer risikoen for fosteret. Vitamin B5 kosttilskud kan absorberes i modermælk, men anses for sikre til indtagelse af ammende mødre. Ammende mødre og gravide rådes til at tage B5-tilskud, der er specielt beregnet til gravide eller ammende kvinder. |
| Lægemiddelform | Tabletter, kapsler, kapsler, sirupper og injektioner |
Forholdsregler før brug af vitamin B5
Vær opmærksom på et par ting nedenfor, før du bruger vitamin B5:
- Fortæl din læge om eventuelle allergier, du har. Brug ikke denne medicin, hvis du er allergisk over for syntetisk vitamin B5.
- Fortæl din læge, hvis du har eller i øjeblikket lider af tarmobstruktion, hæmofili eller colitis.
- Fortæl din læge, hvis du tager visse lægemidler, kosttilskud eller naturlægemidler.
- Fortæl det til din læge, hvis du er gravid, ammer eller planlægger en graviditet.
- Se din læge med det samme, hvis du har en allergisk reaktion eller overdosis efter brug af pantothensyre.
Dosering og regler for brug af vitamin B5
Dosis af vitamin B5 varierer afhængigt af patientens alder, patientens tilstand og formålet med brugen. Her er en oversigt over generelle vitamin B5-doseringer baseret på deres tilsigtede anvendelse:
Formål: Forhindrer vitamin B5-mangel
- Voksne og teenagere: 4-7 mg om dagen
- Børn i alderen 7-10 år: 4-5 mg om dagen
- Børn i alderen 4-6 år: 3-4 mg om dagen
- Børn i alderen 0-3 år: 2-3 mg om dagen
Formål: Overvinde vitamin B5-mangel
- Moden: 5-10 mg om dagen
Ernæringsmæssig tilstrækkelighedsgrad Vitamin B5
Vitamin B5 behov kan dækkes gennem mad, kosttilskud eller en kombination af begge. Den anbefalede ernæringsmæssige tilstrækkelighedsrate (RDA) varierer baseret på alder og helbredsforhold. Følgende er en opdeling af den daglige RDA for vitamin B5 efter alder:
- Alder 0-6 måneder: 1,7 mg
- Alder 7-12 måneder: 1,8 mg
- Alder 1-3 år: 2 mg
- Alder 4-8 år: 3 mg
- Alder 9-13 år: 4 mg
- Alder 14 år: 5 mg
Gravide kvinder og ammende mødre har brug for mere vitamin B5 indtag, hvilket er 6 mg om dagen for gravide og 7 mg om dagen for ammende mødre.
Sådan bruges Vitamin B5 korrekt
Vitamin- og mineraltilskud tages for at dække kroppens behov for vitaminer og mineraler, især når indtaget fra maden ikke er tilstrækkeligt. Husk på, at kosttilskud kun er som et supplement til ernæringsindtaget, ikke som en erstatning for næringsstoffer fra mad.
Brug vitamin B5 kosttilskud i henhold til beskrivelsen på emballagen. Tal om nødvendigt med din læge for at finde ud af den rigtige dosis i henhold til din tilstand.
Tilvejebringelse af vitamin B5-tilskud i form af injektioner vil blive udført af en læge eller embedslæge under tilsyn af en læge. Denne injektionsform af vitamin B5 injiceres i en vene.
B5-tilskud i form af tabletter, kapsler og kapsler bør tages sammen med måltider. Dette tillæg bør tages i sin helhed. Undlad at splitte, tygge eller knuse tilskuddet, da dette kan påvirke dets effektivitet.
Vitamin B5 kosttilskud i form af sirup skal rystes før indtagelse. Brug den måleske, der findes på tilskudsemballagen, til den rigtige dosis.
Hvis du glemmer at tage din medicin, skal du ignorere den og ikke fordoble den næste dosis.
Opbevar vitamin B5 i en tæt lukket emballage på et køligt og tørt sted. Undgå varme og direkte sollys. Opbevar kosttilskud utilgængeligt for børn.
Interaktion mellem vitamin B5 og andre lægemidler
Brugen af vitamin B5 sammen med andre lægemidler kan forårsage lægemiddelinteraktioner. En mulig interaktionseffekt er et fald i effektiviteten af vitamin B5, når det bruges sammen med følgende lægemidler:
- Azithromycin
- Clarithromycin
- Erythromycin
- Roxithromycin
Derudover skal du være forsigtig med at tage vitamin B5-tilskud sammen royal gelé som også er rig på vitamin B5. For at forhindre uønskede interaktionseffekter skal du først konsultere din læge, hvis du ønsker at tage vitamin B5 sammen med visse lægemidler, kosttilskud eller urteprodukter.
Bivirkninger og farer Vitamin B5
Hvis det indtages i henhold til doseringen og brugsreglerne, er vitamin B5 generelt sikkert og giver meget sjældent bivirkninger. Men at tage vitamin B5 i for høje doser kan øge risikoen for mavebesvær og diarré.
