Tarmkramper, også kendt som irritabel tyktarm (IBS)irritabelt tarmsyndrom), er en sygdom, der ofte angriber fordøjelsessystemet. Denne sygdom er mere almindelig i kvinde og unge voksne under 40'erne.
Tarmkramper kan opstå pludseligt, for eksempel efter at have spist bestemte fødevarer eller når man oplever stress. Symptomer, der vises hos hver person, kan være forskellige, såvel som sværhedsgraden.
Symptomer og årsager til tarmkramper
Tarmkramper har hovedsymptomet på kramper eller spontane sammentrækninger i tyktarmen og tyndtarmen. Ud over kramper kan patienter også opleve andre symptomer, såsom:
- Mavepine.
- Mavekramper.
- Diarré.
- Forstoppelse.
- Oppustet.
- Kroppen føles svag eller magtesløs.
- Rygsmerte.
- Kvalme.
- Hyppig vandladning.
- Konsistensen af afføringen ændrer sig ofte, bliver blødere, hårdere eller slimet.
Årsagen til denne tilstand er stadig ikke klart kendt. Men nogle forskere har mistanke om, at denne tilstand er forårsaget af fordøjelsesbesvær og øget tarmfølsomhed. Fordøjelsesforstyrrelser, der forårsager tarmkramper, kan være i form af afføring, der er for langsomme, forårsager forstoppelse, eller for hurtige, der forårsager diarré.
Flere andre faktorer har også en rolle i starten af denne sygdom. Disse omfatter betændelse, ændringer i naturen af bakterier i fordøjelseskanalen, fødevareintolerancer og psykologiske faktorer, såsom angst, depression eller stress.
Sygdomsforebyggelse Tarmkramper
Nogle enkle handlinger, du kan tage for at forebygge og hjælpe med at lindre symptomerne på tarmkramper, er:
- Håndter stress.
- Træn regelmæssigt.
- Omarranger kosten, som er at tilføje masser af frugt, grøntsager, fuldkorn og nødder.
- Genkend og stop indtagelsen af drikkevarer eller fødevarer, der kan udløse tarmkramper, såsom mælk og ost.
- Lad være med at ryge.
En person oplever måske ikke en gentagelse af tarmkramper i flere måneder, men oplever det pludselig igen. Klager, der opstår, når der opstår tarmkramper, kan være milde, men kan også være alvorlige. For at hjælpe med at lindre alvorlige tarmkramper kan din læge ordinere medicin til at reducere spasmer (kramper) i dine tarme og antidepressiva og foreslå kognitiv adfærdsterapi, hvis det er nødvendigt.
Den gode nyhed er, at tarmkramper ikke øger risikoen for andre tarmsygdomme eller kræft. Du rådes dog stadig til at konsultere en læge, hvis du oplever det, fordi tarmkramper kan blive værre, hvis de ignoreres.
