De potentielle fordele ved basilikumblade, sunde grøntsager, der ikke behøver at blive kogt

I Indonesien bruges basilikumblade ofte som friske grøntsager eller som et supplement til madretter. Bag smagenFrisk viser det sig, at dette blad har forskellige sundhedsmæssige fordele. Så hvad er fordelene ved basilikumblade, som du kan få.

Basilikum eller basilikumblade, der trives i dette tropiske land, bruges normalt som en blanding af madlavningsingredienser. Imidlertid menes denne plante også at være en traditionel medicin. For eksempel til behandling af forbrændinger, mavepine, hovedpine, diarré, feber, insektbid, hoste, forkølelse, smertelindring og som et antibakterielt middel. Desværre er medicinsk forskning for at bevise effektiviteten af ​​fordelene ved basilikumblade stadig meget minimal.

Basilikumblads næringsstofindhold

Basilikumblade indeholder flere vigtige næringsstoffer, som kroppen har brug for. Friske basilikumblade indeholder vand, protein, kulhydrater, antioxidanter lutein og zeaxanthin, samt fiber. Ikke nok med det, basilikumblade indeholder også andre vigtige næringsstoffer, såsom calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, folat, vitamin A, B, C og K, dog i små mængder.

Forskellige fordele Blad Basilikum for sundhed

Nogle af fordelene ved basilikumblade, som du kan få, inkluderer:

• I stand til at behandle acne

  Basilikumbladolie menes at have antibakterielle egenskaber, der kan hæmme bakterier, der forårsager akne. En undersøgelse viste, at basilikumbladolie, der er blevet blandet med visse ingredienser, såsom appelsinekstrakt, salicylsyre og eddikesyre, kan behandle acne og fjerne acne-ar.

• Sundt fordøjelsessystem

  En undersøgelse viste, at basilikumblade er i stand til at forhindre symptomer, der opstår på grund af mavesår. Derudover kan fordelene ved basilikumblade også reducere mavesyreniveauet og øge frigivelsen af ​​slimlaget, der beskytter mavevæggen.

• Fremskynde sårheling

  Ud over at have anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaber. Basilikumblade er kendt for at have antivirale, svampedræbende og smertestillende egenskaber. På grund af denne evne bruges basilikumblade ofte til at fremskynde sårhelingsprocessen og forhindre infektion i såret. Desværre er forskningen i relation til fordelene ved basilikumblade til sårheling indtil videre stadig begrænset til dyreforsøg. Dets fordele som sårmedicin hos mennesker skal stadig studeres dybere.

• Forebyg stress

  Basilikumblade er kendt for at have stoffer, der er nyttige til at hjælpe kroppen med at tilpasse sig stresshormoner. Derudover spiller dette naturlige stof også en rolle i at få krop og sind til at føles rolige og afslappede, hjælper med at overvinde søvnforstyrrelser, forbedrer hukommelsen og hjælper kroppen til ikke at blive hurtigt træt.

• Har anti-inflammatoriske og anti-cancer egenskaber

  Fordelene ved basilikumblade, som også er gode for helbredet, er anti-inflammatoriske og anticancer. Antioxidantindholdet i basilikumblade menes at spille en rolle i fremkomsten af ​​disse effekter. Desværre er disse anti-inflammatoriske og anticancer egenskaber kun blevet set i laboratorieundersøgelser. Fordelene ved basilikumblade som medicin til behandling af visse sygdomme er ikke blevet klart undersøgt.

Fordelene ved basilikumblade mistænkes for at være mange, men disse effekter er stadig begrænset til laboratorieundersøgelser på forsøgsdyr. De kliniske fordele ved basilikumblade som behandling er hidtil ikke blevet fastslået og skal stadig undersøges nærmere.