Mange mennesker kender ikke tegnene, og hvordan de skal håndtere det shopaholic. Faktisk er denne shoppingafhængighedsadfærd almindelig. Hvis venstre, shopaholic kan forårsage forskellige problemer i de syge menneskers liv, både økonomisk og socialt.
Shopping afhængighed eller shopaholic herunder en type impulskontrolforstyrrelse ved at købe noget. Denne tilstand blev anerkendt som en psykisk lidelse i det tidlige 20. århundrede, og indtil nu er syge ofte stigende med udviklingen af udgifter online.
Folk klassificeret som shopaholic gør shopping til den vigtigste måde at opnå tilfredshed og lykke på. Alligevel er den opnåede glæde kun midlertidig.
Tegn Shopaholic
Shopaholic ofte sameksisterer med andre psykiske lidelser, såsom angst, depression, obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) eller binge spiseforstyrrelse. Som regel shopaholic begynder at dukke op i slutningen af teenageårene og tidlig voksenalder (under 30 år).
Vanskeligheder eller endda manglende evne til at kontrollere ønsket om at købe ting i overskud er hovedkarakteristikken for en person shopaholic. Mens andre tegn eller karakteristika er:
1. Har selvværd Den lave
EN shopaholic normalt har selvværd lav, så han ofte ser sig selv mangle noget. Derfor syge shopaholic normalt handler med det formål at føle sig komplet og øge deres selvværd.
2. Føl intens spænding efter shopping
Som med alle former for afhængighed, a shopaholic bruger ofte shopping som en måde at overdøve ubehagelige følelser og udfylde følelsesmæssige tomrum.
Normalt udløser et dårligt humør forårsaget af kampe, stress eller frustration lysten til at shoppe.
Når du ser en vare, du kan lide, og køber den, a shopaholic kan føle sig glad og tilfreds, så glemmer problemerne. Denne følelse af lykke gør det så vanedannende, at det bliver ved med at gentage sig selv, især hvis der er en udløser.
3. Føl ondt af overforbrug, men fortsæt med at gøre det
Selvom jeg følte mig meget glad efter at have handlet, gik der ikke længe før en shopaholic vil normalt føle sig skuffet og fortryde sine handlinger. På den anden side, når han ikke kan shoppe, har han tendens til at blive vred, frustreret, irriteret, kan ikke nyde livet, endda falde i depression.
Så på trods af at han er klar over, at hans overdrevne og endda skadelige indkøbsadfærd er et problem, der skal stoppes, shopaholic vil fortsætte med det på et senere tidspunkt.
4. Handl i hemmelighed
Shopping fremskridt online som bliver hurtigere kan understøtte og gøre det nemmere shopaholic for at skjule købet. Dette gøres normalt, fordi han føler sig skyldig for sin opførsel.
EN shopaholic har også en tendens til at foretrække at handle alene frem for at genere sig selv ved at handle med andre mennesker.
5. Dårlig økonomistyring
Som med andre afhængigheder vil der også opstå økonomiske problemer på grund af ukontrolleret forbrug. EN shopaholic føler, at han ikke kan stoppe med at bruge og stadig vil bruge flere penge på at shoppe, selv til det punkt, at han sidder fast i gæld.
6. At have problemer med andre mennesker på grund af deres indkøbsadfærd
Normalt mennesker omkring shopaholic De vil føle sig akavet i deres adfærd, for eksempel at købe ting, der ikke er vigtige, tvinge dem til at købe ting, der er over deres evne, eller ofte låne penge til indkøb.
Selvom han ikke har til hensigt at bedrage eller skade dem omkring ham, shopaholic kunne være blevet udstødt for sin opførsel. Selv de nærmeste vil føle sig trætte, fordi en irettesættelse eller endda en kamp ikke kan stoppe hans dårlige vane.
Ud over de ovenfor nævnte er andre tegn besiddet af en shopaholic er en tendens til at bruge det meste af sin tid på bare at shoppe, og planlægge eller tænke på at købe varer løbende.
Hvordan man overvinder Shopaholic
Stop shopping alene er ikke i stand til at overvinde den shoppingafhængighed, en person oplever shopaholic. Behandling for shoppingafhængighed udføres normalt i henhold til sværhedsgraden og kilden til problemet.
Her er nogle trin, du kan tage for at lindre din shoppingafhængighed:
- Indse og anerkend, at denne adfærd kan skade dig og skal stoppes med det samme.
- Tal om dit problem, og hvad triggerne er med de nærmeste mennesker, du kan stole på.
- Få familiens hjælp til at tage kontrol over forbruget af midler.
- Find alternative måder at aflede din fritid fra shopping, såsom at se film eller læse.
- Slap af, når der er en trigger, der får dig til at føle dig frustreret, fordi du virkelig gerne vil købe eller ikke kan købe noget.
- Undgå at bruge kreditkort og behold kun små kontantbeløb, så du ikke kan købe impulsivt.
- Handl kun med venner eller familiemedlemmer, der er gode til sparsommelighed og forbrugskontrol.
Du er måske ikke klar over, at din families eller endda din egen adfærd inkluderer shopaholic. Forstå derfor tegnene. Hvis det ikke rettes med det samme, shopaholic kan føre til store økonomiske problemer.
Især under pandemien, hvor aktiviteterne er meget begrænsede derhjemme, løber mange mennesker væk ved at shoppe for at overvinde kedsomhed eller tomhed. Hvis du eller en af dine nærmeste har tegn på shopaholic, tøv ikke med at konsultere en psykolog eller psykiater.
