Der er bNogle typer fødevarer betragtes som fødevarer, der forårsager nyresvigt. Hvilken slags mad mener du? SLæs følgende forklaring, så du er mere omhyggelig med at vælge mad at diforbrug, så detundgå risikoen for nyresvigt.
Nyrerne er et af hovedorganerne i den menneskelige krop. Nyrerne har mange funktioner, herunder filtrering af blod, fjernelse af affald eller affald fra stofskiftet, kontrol af blodtryk og regulering af væske- og elektrolytbalancen i blodet.
Når en person oplever nyresvigt, fungerer nyrefunktionerne ikke normalt. Nyresvigt er ikke kun forårsaget af en sygdom eller en usund livsstil. Din risiko for at udvikle nyresvigt vil også stige, hvis du ofte spiser fødevarer, der vides at forårsage nyresvigt.
Begræns forbruget af fødevarer, der forårsager nyresvigt
Du kan opretholde nyresundheden ved at begrænse forbruget af følgende fødevarer, der forårsager nyresvigt:
1. Mad med højt saltindhold (natrium)
Du må kun spise fødevarer, der indeholder salt (natrium / natrium). Mængden skal dog begrænses, hvilket ikke er mere end 2000 mg natrium pr. dag. Den anbefalede grænse for natriumindtagelse for at opretholde nyrernes sundhed svarer til 1 til 1,5 teskefulde salt om dagen.
Når du spiser for meget salt, skal dine nyrer arbejde hårdere for at slippe af med natrium. Denne øgede arbejdsbyrde på nyrerne kan beskadige nyrerne og forårsage nyresvigt.
Derudover skal salt- eller natriumindtaget begrænses, fordi hvis mængden er for meget, kan det forårsage forhøjet blodtryk. Hvis det efterlades i længere tid, kan højt blodtryk forårsage permanent nyreskade.
Nogle fødevarer med højt natriumindhold, som du skal begrænse, er forarbejdede fødevarer, såsom pølse, corned beef og ansjoser. Når du spiser forarbejdede fødevarer, skal du være opmærksom på natriumindholdet på emballagen. Hvis det er tilgængeligt, bør du vælge fødevarer mærket med lavt saltindhold eller saltfri.
2. Fødevarer, der indeholder for meget protein
Protein har grundlæggende mange sundhedsmæssige fordele, herunder reparation af kropsvæv, opretholdelse af sunde knogler, kontrol af blodtryk og øget muskelmasse. Men hvis den forbrugte mængde overstiger behovet, har protein faktisk potentiale til at skade nyrerne.
Når kroppen får proteinindtag fra mad, vil proteinet blive bearbejdet gennem metaboliske processer. Denne proces vil producere reststoffer eller affald, som senere vil blive fjernet fra kroppen af nyrerne.
Indtagelse af for mange fødevarer med højt proteinindhold vil øge arbejdsbyrden for nyrerne, fordi de skal af med flere affaldsstoffer fra proteinstofskiftet. Dette er en af grundene til, at personer med nyresygdom, såsom nyresvigt, skal begrænse proteinindtaget.
Det anbefalede daglige proteinindtag for voksne er 55-60 gram pr. dag. Fødevarer, der indeholder højt proteinindhold, omfatter kød, fisk, nødder, æg og mælk og dets produkter, såsom yoghurt og ost.
3. Fødevarer med højt sukkerindhold
At spise mad, der indeholder meget sukker, kan forårsage højt blodsukkerniveau. Hvis denne vane ikke stoppes, kan dette høje blodsukker over tid gøre insulin svært at arbejde. Som et resultat kan du udvikle diabetes.
Hvis du allerede har diabetes, især hvis blodsukkerniveauet har tendens til at være ukontrolleret, kan der opstå komplikationer i nyrerne kaldet diabetisk nefropati. Dette er grunden til, at vanen med at indtage fødevarer med højt sukkerindhold kan forårsage nyreskade.
Begynd derfor at begrænse forbruget af fødevarer, der indeholder sukker. Nogle fødevarer med højt sukkerindhold, som du ofte kan støde på, er sød sojasovs, slik, chokolade, is og korn.
4. Fødevarer med højt indhold af fosfor
Fosfor er faktisk nødvendigt af kroppen for at opretholde knoglesundhed. Der skal dog tages højde for mængden af forbrug, for nogle undersøgelser tyder på, at indtagelse af for meget fosfor kan øge en persons risiko for at udvikle nyresygdom.
Fosforforbruget bør ikke være mere end 1000 mg pr. dag. Hvis du indtager mere fosfor end det, forfølger ikke kun nyresygdom dig, men også hjertesygdomme og svækkede knogler.
Fødevarer, der skal begrænses, fordi de indeholder højt fosfor er:
- Mørk chokolade.
- Mælk og dets forarbejdede produkter, såsom ost.
- Hav mad.
- Kød og indmad.
- Grøntsager, især spinat, grønkål og majroer.
- Nødder.
Andre ting at gøre uFor at forhindre nyresvigt
Udover at begrænse forbruget af fødevarerne ovenfor, er der flere andre ting, du kan gøre for at undgå nyresvigt, nemlig:
- Drik masser af vand, mindst 8 glas om dagen.
- Undgå at ryge og begrænse alkoholholdige drikkevarer.
- Spis fødevarer, der er gode for nyrerne, såsom æbler, løg og ananas.
- Træn regelmæssigt.
- Undgå vanen med at tisse.
- Undgå at tage medicin, urter eller kosttilskud på lang sigt, især hvis de ikke anbefales
Du skal også jævnligt opsøge en nyrelæge, hvis du har risiko for at udvikle nyreproblemer, for eksempel hvis du har forhøjet blodtryk eller diabetes.
På den måde kan lægen forklare, hvilke indsatser du kan gøre for at bevare nyresundheden, samt tidligt opdage, hvis der er problemer med dine nyrer, så behandlingsskridt kan tages med det samme.
Fødevarer, der forårsager nyresvigt, kan generelt forårsage nyreproblemer, hvis de indtages i store mængder. Vær derfor meget opmærksom på typen og mængden af mad du indtager. Rådfør dig om nødvendigt med din læge om, hvilke typer fødevarer du bør undgå og begrænse, alt efter din tilstand.
