Farerne ved at ryge under graviditeten er meget vigtige at indse. Forskellige skadelige stoffer indeholdt i cigaretter kan øge risikoen for problemer under graviditeten, såsom for tidlig fødsel og medfødte defekter hos fosteret.
Gravide kvinder skal vide, at kulilte i cigaretrøg kan hæmme strømmen af ilt og næringsstofindtag til fosteret. Dette kan forstyrre fostrets vejrtrækning og gøre fostrets hjertefrekvens hurtigere.
Ikke nok med det, rygevaner eller hyppig udsættelse for passiv rygning under graviditeten er også kendt for at øge risikoen for medfødte sygdomme hos fosteret og abort, hvilket gør rygning til et af tabuerne for gravide, især i det tidlige trimester.
Farerne ved at ryge under graviditeten for mor og foster
Rygevaner eller hyppig indånding af cigaretrøg (passiv rygning) kan have forskellige indvirkninger på fosterets sundhed, nemlig:
- Født for tidligt eller født med lav fødselsvægt
- Højere risiko for pludselig spædbørnsdødssyndrom
- Luftvejslidelser, for eksempel på grund af ARI, lungebetændelse eller astma
- Medfødte defekter, såsom medfødt hjertesygdom, defekter i hjernen og nerverne eller abnormiteter i andre organer og dele af kroppen, såsom galdeatresi og gastroschisis
- Udviklingsforstyrrelser
- Psykologiske og adfærdsmæssige problemer, såsom ADHD og autisme
Rygning under graviditeten har ikke kun en negativ indvirkning på fosteret i livmoderen, men også for gravide. Følgende er nogle tilstande, der er mere udsatte for gravide kvinder, der ryger ofte:
- Forstyrrelser i moderkagen, såsom placenta previa og placentaabruption eller løsrivelse af moderkagen fra livmodervæggen før barnets fødsel
- For tidlig brud på membraner
- Abort
Foruden aktive rygere kan farerne ved rygning under graviditeten også opleves af gravide og fostre, der er udsat for cigaretrøg eller passive rygere. Risikoen for graviditetsproblemer kan endda stige, hvis eksponering for passiv rygning forekommer gentagne gange, for eksempel hvis et familiemedlem ryger i huset.
Valg af måder og tips til at holde op med at ryge
Den bedste måde, som gravide kvinder kan gøre for at undgå farerne ved at ryge under graviditeten, er at holde op med at ryge. Gravide kvinder kan prøve terapi for at stoppe med at ryge kaldet Nikotinerstatningsterapi (NRT).
Denne terapi kan udføres ved flere metoder, nemlig:
- Nikotintyggegummi, som bruges ved at tygge langsomt i 30 minutter
- sugetabletter er tabletter, der placeres mellem tandkødet og indersiden af kinden og derefter suges i 30 minutter
- Sublinguale tabletter er tabletter, der lægges under tungen og får lov til at opløses i munden
- inhalator, nemlig inhalationsmedicin, der skal bruges rutinemæssigt
- Transdermalt, i form af plastre fastgjort til overfladen af huden
- Næse- og mundspray
Men før de beslutter sig for at udføre de forskellige behandlinger ovenfor, rådes gravide kvinder til først at konsultere en gynækolog. Vær altid opmærksom på den dosis af nikotin, der absorberes af kroppen, uanset den anvendte terapeutiske metode.
At stoppe med at ryge pludselig er svært, men ikke umuligt. Nogle af følgende måder kan hjælpe gravide kvinder med at holde op med at ryge og undgå cigaretrøg:
- Undgå situationer, der kan give gravide lyst til at ryge, såsom stress eller at hænge ud med medrygere.
- Lav en liste over grunde til at holde op med at ryge, og selvfølgelig er hovedfokus sundheden for gravide kvinder og fostre.
- Hold dig væk fra cigaretrøg, uanset hvor gravide kvinder er.
- Afled trangen til at ryge ved at lave andre aktiviteter, såsom tyggegummi, motion eller meditation.
I tilpasningsperioden er det ikke ualmindeligt, at gravide, der er holdt op med at ryge, bliver fristet til at ryge igen efter fødslen. Dette kræver dog selvfølgelig en forpligtelse fra gravide kvinder selv til helt at stoppe disse usunde vaner.
Hvis gravide har svært ved at holde sig væk fra cigaretter, så prøv at konsultere en gynækolog. Læger kan hjælpe gravide kvinder med at holde op med at ryge, og de vil fortsætte med at overvåge sundhedstilstanden for gravide kvinder og deres fostre for at forudse forskellige lidelser på grund af farerne ved rygning under graviditeten.
