Sådan vælger du en god solcreme

Sundt liv

Valg solcreme Det er vigtigt at gøre et godt stykke arbejde for at optimere hudens beskyttelse mod solens skadelige stråler. Grundlæggende er brugen af solcreme beregnet til fordrive ultraviolet lys for ikke at beskadige huden.

Mange konkluderer, at valget af solcreme el solcreme hvilken der er god afhænger af, hvor meget SPF der er i den, hvorimod SPF indhold kun er en af ​​mange andre overvejelser. Hvad der mere anbefales at gøre er at bruge solcreme rutinemæssigt.

Generelt er ingredienserne i solcremeprodukter opdelt i kemiske og fysiske kategorier baseret på deres arbejdsegenskaber. Kemiske solcreme ingredienser virker ved at omdanne ultraviolette (UV) stråler til varme, så de ikke skader huden. På den anden side er fysiske solcremer i stand til at reflektere ultraviolette stråler, så de ikke beskadiger hudceller.

Brug solcreme eller solcreme bør laves regelmæssigt, især af folk, der laver en masse udendørs aktiviteter og er udsat for meget soleksponering. At ændre farven på huden bliver mørkere er kroppens naturlige indsats for at forhindre celleskader, der kan føre til hudkræft.

Observation af indholdet solcreme

Det er velkendt, at langvarig eksponering for ultraviolette A (UVA) og ultraviolette B (UVB) stråler kan udløse hudkræft. Derfor ved at vælge et solcreme produkt el solcreme En god skal være opmærksom på dens effektivitet i at blokere UVA- og UVB-stråler på samme tid. For at få et produkt solcreme for at være mere effektiv, vil nogle af følgende stoffer normalt blive tilføjet til det:

  • Ekamsule

    Solcreme med ingredienser ekamsule kan blokere UVA- og UVB-stråler, kan bruges til svømning og lav risiko for irritation af huden.

  • Avobenzone

    I valg af materialer solcreme En god skal være stabil, når sollys rammer den. Hvis ikke, så er dens effektivitet til at beskytte huden tvivlsom. Et af de materialer, der falder ind under denne kategori er avobenzone. Dette materiale kan blokere UVA-stråler, men er ikke effektivt mod UVB-stråler. Selvom det er sjældent, kan denne ingrediens forårsage dermatitis hos nogle mennesker.

  • Benzophenon

    Benzophenon ofte blandet med oxybenzon og dioxybenzon, som er en almindelig ingrediens, der bruges i solcreme. Dette materiale virker ved at absorbere UVA- og UVB-stråler og omdanne dem. Udover at være effektiv, benzophenon kan også bruges til svømning. Ikke desto mindre, solcreme med disse ingredienser kan forårsage hudirritation hos nogle mennesker.

  • Titandioxid og Zinkoxid

    Ingredienser, der er meget brugt i produktet solcreme er titaniumdioxid og Zinkoxid. Begge er materialer, der længe har været brugt som byggesten solcreme. Andre fordele ved titaniumdioxid og Zinkoxid er begges evne til at reflektere UV-stråler, der rammer huden.

    Begge disse ingredienser har vist sig at være sikre og effektive for huden til at forhindre de negative virkninger af sollys. Men fordi de er inkluderet i fysiske solcreme-ingredienser, har brugen af ​​disse to stoffer en tendens til at efterlade hvide pletter (hvid støbt) på huden.

Brug for andre ting dVær opmærksom

Udover valg af støttematerialer solcreme passende, skal du også være opmærksom på følgende:

  • Minimum SPF 30

    Sørg for at vælge solcreme med SPF (solbeskyttelsesfaktor) mindst ved 30. SPF-tallet henviser til niveauet af beskyttelse mod UVB-stråler. SPF 15 kan blokere 93 procent af UVB, SPF 30 blokerer 97 procent af UVB, SPF 50 blokerer 98 procent af UBV, og SPF 100 blokerer 99 procent af UVB.

  • vandtæt betyder ikke vandtæt

    Der er ingen solcreme det er virkelig vandtæt'fordi efter at have været udsat for vand, solcreme vil blive fjernet fra huden. Hensigten med vandtæt i emballage solcreme er produktet kan bruges i 40-80 minutter under svømning eller svedtendens. Men efter at have stået op fra poolen eller en gang hver anden time, solcreme skal genanvendes.

  • solcreme til følsom hud

    For ejere af følsom hud, vælg solcreme med indhold Zinkoxid og titaniumdioxid. Begge disse ingredienser er inkluderet i fysiske solcreme ingredienser, så de absorberes ikke i huden. Desuden skal du vælge solcremek mærket hypoallergen og uparfumeret, fordi det er sikrere for følsom hud.

  • Struktur solcreme efter hudtype

    Hvis din hud er fedtet, så vælg solcreme Geltekstur, fordi den er let og tørrer hurtigt. Gel solcreme Også velegnet til brug på behåret hud. Til tør hud skal du vælge en solcreme, der indeholder fugtighedscreme.

    Undgå solcreme spray, fordi den normalt indeholder alkohol, som gør huden endnu mere tør. solcreme i form af en creme velegnet til tør hud og kan bruges på ansigtshud. Men hvis din hud er tilbøjelig til at få udbrud, så undgå det solcreme cremet tekstur, fordi det vil gøre huden mere fedtet, føles tung og dække hudens porer.

  • Venlig for børns sundhed

    Følsomhedsniveauet af huden hos babyer og børn er forskellig fra voksnes hud. Påfør derfor ikke solcreme til voksne til børn, især babyer. For børn, vælg selv solcreme Naturlige ingredienser, duftfri, parabenfri, alkoholfri, PABA-fri og fri phthalater.

    solcreme med titaniumdioxid og Zinkoxid kan også være en mulighed, for det er ikke nemt at irritere børns hud. Ligesom på voksen hud kan begge materialer modstå ultraviolette stråler og absorberes ikke af huden.

Husk at produktet solcreme En god skal kunne beskytte huden mod UVA- og UVB-stråler. Evne solcreme Ved blokering af de to typer UV-stråler er det normalt skrevet på emballageetiketten med udtrykket bredspektret. Hvis du skal lave aktiviteter på et vådt sted, eller hvis aktiviteten udløser svedtendens, så vælg produkter, der er mærket vandtætte. Det anbefales dog stadig at ansøge igen solcreme hver anden time.