At opleve svigt i ægteskabet får de fleste til at tøve med at gifte sig igen efter en skilsmisse. Faktisk, ved at kende det bedste tidspunkt at åbne op, kan frygten for et nyt forhold lettere overvindes.
Skilsmisse påvirker alle forskelligt. Nogle mennesker kan have brug for lang tid til at tilpasse sig eller gifte sig igen efter en skilsmisse.
Forskellige følelsesmæssige omvæltninger oplevet efter en skilsmisse gør også nogle gange en person mere sårbar over for visse forhold, såsom stress, traumer eller depression. Der er dog faktisk mange ting, du kan gøre for at gøre det nemmere for dig at komme igennem den situation og være bedre forberedt på et nyt forhold.
Gør dette, før du giftes igen efter skilsmisse
Her er nogle ting, du bør arbejde på, før du starter et nyt forhold igen:
Fokuser på dine egne følelser
Efter en skilsmisse kan nogle mennesker tage lang tid om at starte et nyt forhold, mens andre kan tage det før. Bliv ikke påvirket, hvis din partner er nem at finde nye mennesker, for faktisk er restitutionstiden for hver persons følelser forskellig.
I stedet skal du bare fokusere på, hvordan du har det lige nu. Giv lidt tid til at sørge, men vær ikke for lang. Få ro på dit sind, introspektér dig selv, og genopbyg din identitet, så du kan være bedre forberedt til at starte et forhold og vælge en ny partner med omhu, så svigt ikke sker igen.
Husker ikke fortiden
Hvis du stadig tænker på de fejl, din partner har begået, eller de fejl, du har lavet, kan det være, at du ikke er klar til at starte et nyt forhold.
Ikke få nyskilte mennesker gifter sig igen med det samme, bare for at gøre deres tidligere ægtefælle jaloux eller for at kanalisere skuffelse eller endda uafklaret skyldfølelse fra et tidligere forhold. Dette forhold omtales normalt som rebound forhold.
Accepter den aktuelle tilstand
Tænk ikke for meget på din status efter en skilsmisse. Dette gør ofte, at nogen ønsker at få en ny partner, bare fordi de ikke ønsker status enkelt og ønsker at drive ensomheden væk. I stedet for at have travlt med at beklage din status, så gør dette til din mulighed for at forbedre dig selv og lære nye ting.
Tips til at opbygge et nyt forhold efter skilsmisse
Når du er tilstrækkeligt forberedt til at starte et nyt forhold, er her tips, du kan gøre for at minimere risikoen for gentagelser:
Etabler god kommunikation med tidligere ægtefælle
Ifølge en undersøgelse er folk, der er på god fod med deres eks-partnere, mere tilbøjelige til at glemme fortiden. Opbygning af god kommunikation med din eks er indirekte et medium til at tilgive din eks. På den måde, når du er i et nyt forhold, er du ikke længere hjemsøgt af fortiden.
Forklar børnene
Skilsmisse kan helt sikkert have en indvirkning på børn, især hvis børn ser deres forældre i par med andre mennesker. For ikke at nævne, er der en antagelse om, at stedforældre ikke vil give kærlighed som biologiske forældre.
Det er helt normalt, at dit barn ikke accepterer, at du har at gøre med andre mennesker. Hvis dette sker, så prøv at tale med ham. Fortsæt med at prioritere børns følelsesmæssige stabilitet og giv særlig tid til at fylde jeres sammenhold. Selvom du er i et nyt forhold, så sørg for at du ikke bruger mindre tid sammen med dine børn.
Etabler et forhold med en kompatibel partner
Hvis du med din tidligere partner fandt en masse uforenelighed på grund af dine modsatrettede ideer og tankemønstre, skal du denne gang etablere et forhold til en, der kan acceptere og være enig i din livsstil og livssyn.
Skilsmisse kan forårsage mange "ar" i en persons liv. Se dog ikke dette som en fiasko, men en lektie. Det kan være, at skilsmisse er en banet vej til et lykkeligere liv, både alene og med en bedre partner.
Sørg for, at du virkelig har overvejet ovenstående ting og er klar til et nyt forhold. Hvis du stadig føler, at det er svært at gøre, så prøv at konsultere en psykolog for at være bedre forberedt til et nyt forhold.
