Enhver, der nogensinde har haft akne, vil vide, hvor irriterende det er vokse acne i ansigtet, herunderfilipens på hagen. Ud over at forstyrre daglige aktiviteter, jBehandling på hagen kan tydeligvis forstyrre udseendet, så det skal løses med det samme.
Dybest set kan acne ske for alle i alle aldre. Denne tilstand er dog mere almindelig hos teenagere. Ud over ansigtet kan acne også forekomme på brystet, nakken, skuldrene eller ryggen. Acne opstår på grund af blokering af hårsækkene i huden. Denne blokering er forårsaget af snavs blandet med olie og døde hudceller.
Genkend årsagen Udseendet af bumser på hagen
For at forhindre eller fjerne acne på hagen, skal du først kende de faktorer, der forårsager det. Udover blokeringen i hårsækkene på ansigtshuden, kan acne på hagen også være påvirket af flere andre faktorer såsom:
- Stress
- Bakterie
- Øget androgen hormon
- Overdreven olieproduktion i ansigtet
- Spis mad med højt kulhydratindhold, såsom brød, chokolade og chips
- Brug af medicin indeholdende kortikosteroider, lithium og hormonelle medicin såsom testosteron.
Udseendet af acne i ansigtsområdet, inklusive hageområdet, er også påvirket af vanen med at holde ansigtet eller hagen med snavsede hænder. Risikoen for forekomst af acne på hagen kan også stige på grund af påvirkning af arv eller familie, ansigtet er ofte udsat for støv eller snavs, og en usund livsstil.
Mønster Liv Sehat til behandling af acne
En måde at håndtere acne på hagen, der ikke forsvinder, er at vedtage en sund livsstil hver dag. Der er også en række andre ting, du kan gøre for at få bumserne på hagen til at forsvinde og aldrig komme tilbage, herunder:
- Træn regelmæssigt
Regelmæssig og regelmæssig motion kan hjælpe med at opretholde en sund hud ved at forbedre blodcirkulationen. Når blodcirkulationen er jævn, vil hudceller få et stort iltindtag, og døde hudceller vil blive fjernet fra kroppen. Men glem ikke at være opmærksom på renheden af din ansigtshud efter træning.
- Sov regelmæssigt og nok
Mangel på søvn kan få en person til at blive stresset. Hvis du er stresset, vil produktionen af glukokortikoidhormoner øges. Dette hormon kan forstyrre funktionen og strukturen af huden, så det kan udløse forekomsten af acne. Forsøg derfor at få nok og regelmæssig søvn hver dag, mindst 6-9 timer.
- Hold diæten
Nogle typer mad kan få blodsukker og insulin til at stige hurtigt. For meget insulin kan udløse væksten af poretilstoppende celler og forårsage acne. For at undgå dette, prøv at øge forbruget af nødder, frø og grøntsager.
- Rens dit ansigt regelmæssigtVask dit ansigt to gange om dagen kan hjælpe med at forhindre bumser på din hage. Ansigtshud har oliekirtler, der producerer mere olie end hud på andre dele af kroppen. Derfor skal ansigtshygiejnen altid opretholdes hver dag. Vælg en ansigtsrens, der passer til din hudtype.
- Brug solcremeSoleksponering kan udløse acneudbrud samt forværre eksisterende acne. For at overvinde dette kan du bruge solcreme på Vælg en solcreme, der er sikker at bruge på ansigtets hud og i henhold til din hudtype.
Bumser på hagen kan være irriterende. Undgå dog at pille i bumsen, så den ikke irriterer huden, gør bumsen værre eller endda arvæv, der er svært at komme af med. Hvis acne ikke forbedres, bør du konsultere en hudlæge for korrekt behandling.
