Himalaya salt eller Himalayasalt anses for at være mere nærende end almindeligt salt, så det siges at være godt til komplementær mad til spædbørn og børn. Ikke få forældre er villige til at grave dybere i deres lommer for at købe dette lyserøde salt. Er det sandt Himalaya salt godt for MPASI?
Himalayasalt er et lyserødt salt, der for det meste findes i bjergrige områder i Himalaya, såsom Pakistan. Himalayasalt indeholder udover sin unikke farve også flere mineraler, såsom magnesium, end almindeligt salt.
Indtil nu har der dog ikke været videnskabelige beviser, der kan sikre, at Himalayasalt er sundere til indtagelse, herunder af bauyi og børn.
Fakta om fordele Himalaya salt til MPASI
Alle forældre ønsker at give det bedste for deres børn. Derfor begyndte nogle af dem at se på Himalayasalt som et krydderi til komplementære fødevarer, fordi det anses for at være mere nærende.
Inden du giver det til dit lille barn, er det dog en god idé at kende nogle fakta om følgende fordele ved Himalayasalt:
Næringsindhold Himalaya salt
Med hensyn til sammensætning, sammenlignet med almindeligt bordsalt, indeholder denne type salt forskellige andre mineraler, såsom jern, zink, calcium, magnesium og kalium.
Selvom det indeholder mere komplette mineraler, er der faktisk ingen signifikant forskel mellem fordelene ved Himalayasalt og bordsalt, Bun. Fordi mængden af mineralindhold kun er lille og ikke nok til at opfylde babyers ernæringsbehov.
Almindelig salt indeholder omkring 2350 milligram natrium pr. teskefuld, hvorimod Himalaya salt indeholder kun omkring 1700 milligram natrium. Fra denne sammenligning kan vi se, at Himalayasalt ikke er bordsalt overlegent.
Himalaya salt Indeholder ikke jod
Himalayasalt indeholder ikke jod som almindeligt bordsalt. Faktisk er dette mineral vigtigt for at kontrollere processen med vækst og udvikling og metabolisme af barnets krop.
Hvis dit barn ikke får nok jod, kan han eller hun udvikle en forstørret skjoldbruskkirtel eller en struma. Denne tilstand kan påvirke hormonproduktionen, få børn til at få vejrtrækningsbesvær, forårsage hypothyroidisme og hæmme processen med vækst og udvikling af børns intelligens.
Nogle produkter Himalaya salt Indeholder skadelige stoffer
Du skal også vide, at nogle Himalaya-saltprodukter kan indeholde giftige stoffer, såsom arsen, kviksølv, cadmium og bly. Disse farlige stoffer kan være indeholdt i Himalaya-saltprodukter, der ikke får certifikatet Indonesian National Standard (SNI).
Hvis de indtages i overkant, kan forskellige skadelige stoffer forstyrre børns sundhed og udvikling.
Fra forklaringen ovenfor giver Himalaya salt for børns tilskudsernæring er ikke noget, der er forbudt, men det er heller ikke noget, der er påkrævet. Sammenlignet med bordsalt er der ikke noget særligt ved Himalayasalt, hvorfor. Du kan bruge bordsalt eller Himalayasalt til at krydre din madlavning.
Indtil nu har ingen undersøgelser fundet, at Himalayasalt er bevist at være sundere eller bedre for børn sammenlignet med almindeligt salt.
Husk dog. Grænsen for at give salt til spædbørn i alderen 6-12 måneder er mindre end 1 gram eller ikke mere end 1/4 tsk pr. dag. I mellemtiden er den anbefalede mængde saltindtag for børn under fem år ikke mere end 2 gram eller omkring 1/3 teskefuld om dagen.
Hvis du vil ind Himalaya salt ind i din lilles mad, så sørg for at give den i den rigtige mængde og vælg produkter, der er certificeret hos BPOM, ja.
For at opfylde din lilles daglige ernæringsbehov skal du også give ham sund mad, såsom tang, mælk eller andre forarbejdede produkter, æg, frugt, grøntsager, nødder og frø. skaldyr.
Hvis du stadig er usikker på, hvilken type salt der er bedst for din lille, og hvor meget salt du kan give, kan du spørge lægen. For at være mere sikker kan du også spørge din læge om fordelene og risiciene ved at give Himalaya salt til børns komplementære fødevarer.
