Tandplak er et klæbrigt, klart lag på overfladen af tænderne, som er dannet af madaffald. Hvis den ikke renses, vil plak hærde til tandsten.
Mange mennesker tror, at plak og tandsten er trivielt. Faktisk kan plak, som så forårsager dannelsen af tandsten, forårsage skade, ikke kun på tænderne, men også på tændernes støttevæv.
Farer ved tandplak
Som tidligere nævnt, hvis tandplak ikke renses, vil det hærde og blive til tandsten. nu, denne tandsten kan ikke fjernes blot ved at børste tænder.
Madrester og plak, der akkumuleres til tandsten, omdannes af bakterier eller bakterier til syrer, der kan beskadige tænderne og forårsage huller. Derudover kan ophobning af madrester og bakterier forårsage dårlig ånde (halitosis) og tandkødssygdomme.
Plak, der opbygges og bliver til tandsten, kan forårsage betændelse i tandkødet eller tandkødsbetændelse. Gingivitis er karakteriseret ved symptomer, såsom:
- Gummi hævelse.
- Farven på tandkødet bliver rød.
- Blødende tandkød, især når du børster tænder.
Gingivitis eller betændelse i tandkødet kan udvikle sig til en mere alvorlig tilstand, nemlig skader på knoglerne kaldet paradentose.
Sådan slipper du af med tandplak
Det er bedre at fjerne plak så tidligt som muligt, før det bliver til tandsten, som vil være sværere at fjerne. Fjernelse af tandplak kan gøres på følgende måder:
- Børst dine tænder mindst 2 gange om dagen med en tandpasta indeholdende fluorid.
- Brug en tandbørste med bløde børster.
- Børstning af tænder med den korrekte teknik, især ved mødet mellem tænder og tandkød.
- Brug mundskyl indeholdende antiseptisk regelmæssigt hver dag for at fjerne skadelige bakterier, der danner plak.
- Rens mellem tænderne med tandtrådtandtråd) hver dag.
Vær også opmærksom på kosten og begræns vanen med at spise små måltider eller mellemmåltider. Prøv at erstatte snacks med grøntsager eller frugter, fordi de kan hjælpe spyt med at neutralisere syren fra tandplak. Og ikke mindre vigtigt, tjek dine tænder regelmæssigt hver 6. måned til tandlægen.
Skrevet af:
drg. Arni Maharani
(Tandlæge)
