Kan du lide at bruge timer på at gøre huset rent, føle dig akavet, når tingene er lidt på skrå, eller endda blive vred, når nogen ikke sætter tingene tilbage til deres oprindelige position? Dette kan være et symptom på OCD.
Det er godt at kunne lide orden og renlighed. Vær dog forsigtig, hvis denne vane udføres overdrevent, for eksempel skal opvasken i sæbe være 3 gange, og sørg for, at alle genstande skal vende fremad, eller stakke af magasiner skal arrangeres efter størrelse og deres placering skal være symmetrisk.
Vaner som denne kan være et symptom på obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) eller obsessiv-kompulsiv personlighedsforstyrrelse (OCPD). På trods af at de har lignende egenskaber, har disse to forhold grundlæggende forskelle.
Rengøring af huset for ofte og mulig OCD eller OCPD
Elskere af oprydning og renlighed kan godt lide at gøre huset rent, fordi de føler sig glade, når huset ser pænt og rent ud. Men hvis trangen til at gøre rent i huset opstår, fordi en person føler, at han bliver alvorligt syg eller kommer til skade, hvis hans hus er snavset, kan dette være et symptom på OCD.
Obsessiv-ckompulsiv disorder (OCD) er en psykisk lidelse, der får en person til at have ukontrollerbare tanker eller adfærd (tvangstanker) til at gøre noget gentagne gange (kompulsivt). Disse handlinger kan endda forstyrre de syges daglige aktiviteter og sociale interaktioner.
Derudover kan en stærk trang til at holde huset rent og ryddeligt, og endda sur eller gnaven, når husets tilstand ikke er, som han ønsker, også være forårsaget af perfektionismens natur, nemlig ønsket om at gøre alting perfekt. nu, kunne dette signalere obsessiv-kompulsiv personlighedsforstyrrelse (OCPD).
Generelt føler folk med OCPD ikke, at der er noget galt med dem selv eller deres vaner, og de føler sig ofte stolte. Dette er forskelligt fra OCD, fordi vanen med at gøre rent i huset sker under presset af frygt og angst. Mennesker med OCD føler sig generelt frustrerede og deprimerede, fordi de ikke er i stand til at kontrollere trangen til at gøre noget gentagne gange eller overdrevent.
Både OCD og OCPD kræver behandling hos en psykiater eller psykolog, hvis tilstanden har gjort, at den syge har oplevet forstyrrelser i daglige aktiviteter eller problemer i forhold til andre mennesker.
Behandling er med psykoterapi, afspændingsterapi og indtagelse af medicin fra en psykiater, hvis det er nødvendigt.
Altid rent hus og mulig bakteriefobi (Mysofobi)
Foruden OCD eller OCPD kan vanen med at gøre rent i huset for meget også være et symptom på bakteriefobi (mysofobi).
Det mest almindelige symptom på bakteriefobi er hyppig håndvask eller rengøring af huset. Disse symptomer ligner faktisk symptomerne på OCD. Faktisk har mange mennesker med OCD en fobi for bakterier.
Det, der adskiller disse to forhold, er årsagen bag det. Mennesker med bakteriefobi renser huset for at slippe af med bakterier, mens folk med OCD renser huset for at lindre deres angst eller frygt.
Hvor ofte skal dit hus rengøres?
Rengøring af huset bør foretages regelmæssigt, så huset er fri for støv og snavs, der bærer bakterier, der forårsager sygdom. Udover at være rent og ryddeligt, er kendetegnene ved et sundt hjem at have en god luftcirkulation og sanitet og at blive udsat for direkte sollys.
For at dit hjem altid er fri for sygdomsfremkaldende bakterier, er her nogle tips til rengøring af alle rum i huset, som du kan gøre:
Køkken
For at holde mad og drikkevarer tilberedt derhjemme rent og sundt, skal du regelmæssigt gøre køkkenet rent mindst en gang om ugen. Når du rengør køkkenet, kan du tage følgende trin:
- Rengør køkkenbordplader og gulve regelmæssigt, mindst én gang om dagen, med rent vand og antibakteriel gulvrens.
- Brug et andet skærebræt, når du skærer grøntsager og rå fisk eller kød.
- Vask straks køkkengrej og bestik efter brug.
- Klem opvaskesvampen efter hver brug, og stil den derefter på et tørt sted.
- Rengør hylder og vægge i køleskabet mindst en gang hver 3. måned med bagepulver og rent vand.
Seng
Skift og vask sengetøj, tæpper og sengetæppe cirka en gang om ugen og brug varmt vand til at dræbe miderne. Brug desuden en støvsuger (støvsuger) for at rengøre madrassen regelmæssigt.
Badeværelse
Udover køkkenet er badeværelset et sted, der har stor risiko for at blive grobund for bakterier. Rengør derfor badeværelsets vægge og gulve med et desinfektionsmiddel en gang om dagen, og lad ikke brugte servietter eller snavset tøj ligge på badeværelset.
Stue
I dette område har bakterier og bakterier også en tendens til let at sprede sig. Du kan forhindre dette ved at tage følgende trin:
- Rengør tæpper og måtter en gang om ugen.
- Brug en støvsuger til at rengøre sofaen ned til hjørnerne en gang om måneden.
- Rengør dørhåndtaget med et antibakterielt rengøringsmiddel med få dages mellemrum.
Rengøring af huset skal foretages regelmæssigt, så du og dine familiemedlemmer derhjemme ikke bliver udsat for visse sygdomme, såsom infektioner eller allergier, især hvis der er babyer eller små børn i huset.
Men hvis du føler, at trangen til at holde dit hus rent og ryddeligt er for ekstrem, hvilket gør andre mennesker eller dig selv utilpas, bør du kontakte en læge for at få den rigtige behandling.
