Mand føler ofte kvalme eller oppustethed, når gravide kvinder er gravide? Det kan være, at manden oplever symptomer på sympatisk graviditet. Hvordan kunne dette ske? Kom nu, se forklaringen nedenfor.
Sympatisk graviditet eller også kaldet Couvade-syndrom opstår, når manden mærker de tegn på graviditet, som hans kone oplever. Generelt er den udløsende faktor stress og en mands empati for sin gravide kone.
Sympatisk graviditet opleves normalt af manden, når hans kones graviditet er i første og tredje trimester.
Sympatiske graviditetssymptomer
I lighed med en kone, der er gravid, kan ægtemænd, der oplever en sympatisk graviditet, mærke nogle fysiske symptomer i form af:
- Kvalme og opkast
- Mavesmerter eller kramper
- Mave oppustethed og halsbrand
- Ændringer i appetit
- Rygsmerte
- Åndedrætsforstyrrelser
- Irritation af urinvejene
Derudover kan sympatisk graviditet også være karakteriseret ved flere psykologiske symptomer, såsom:
- humørsvingninger (Humør sving)
- Søvnforstyrrelser eller søvnbesvær
- Bekymre
- Nedsat sexlyst
- Depression
Hvordan mHåndtering af sympatisk graviditet
Gravide kvinder og deres mænd behøver ikke at bekymre sig, fordi sympatisk graviditet hverken er en sygdom eller en psykisk lidelse. Denne tilstand er generelt ikke alvorlig og kun midlertidig.
Den gode nyhed, sympatisk graviditet kan kontrolleres eller lindres ved at gøre følgende:
ENtaske psykisk stress
At blive en ny forælder kan være stressende og følelsesladet for enhver. Denne tilstand opleves ikke kun af gravide kvinder, men også ægtemænd. Ved stress frigiver kroppen kemikalier, der kan føre til en sympatisk graviditet.
For at reducere psykisk stress kan gravide kvinder og deres mænd tage undervisning forældreskab, chat med slægtninge og venner, der allerede har børn, og diskuter med din partner. At forstå hinanden og planlægge aktiviteter efter at have fået børn vil også hjælpe med at lette overgangen for gravide kvinder og deres partnere til at blive forældre.
Forbedre mand og hustru kommunikation
Det tætte følelsesmæssige forhold mellem gravide kvinder og deres mænd kan virkelig få mænd til at føle, hvad de føler. Derfor er kommunikation mellem gravide og ægtemænd meget vigtig, fordi det kan være nøglen til at berolige hinanden under graviditeten.
Få professionel hjælp
Overdreven tænkning hos mænd kan sænke testosteronniveauet og øge stresshormonet kortisol. På lang sigt kan overskydende kortisol øge prolaktin, hvilket kan forårsage graviditetslignende symptomer, såsom brystforstørrelse.
I nogle alvorlige tilfælde kan mænd med Couvedes syndrom være nødt til at søge professionel assistance, tage medicin eller gennemgå psykologisk terapi.
Eksperter er enige om, at en sympatisk graviditet normalt går over, efter at barnet er født. Så, gravide kvinder og mænd, skal du ikke bekymre dig for meget, okay? Men hvis symptomerne på en sympatisk graviditet ikke aftager eller er meget foruroligende, bør du straks kontakte en læge for at få den rette behandling.
