Alektorofobi er en overdreven og irrationel frygt for høns. Selvom den er relativt sjælden, kan denne fobi påvirke den syges daglige liv.
Alektorofobi er en type specifik fobi, nemlig en fobi for bestemte genstande, steder eller situationer. Alektorofobi generelt karakteriseret ved intens frygt, panik eller ubehag, når man er omkring høns eller forestiller sig disse dyr.
Årsager og risikofaktorer Alektorofobi
Årsagen til alektorofobi kendes stadig ikke med sikkerhed. Folk, der oplever denne fobi, husker generelt heller ikke, hvordan, hvornår eller hvorfor de udviklede en fobi for høns.
Men der er faktisk flere ting, der kan få en person til at opleve alektorofobi, herunder:
- Har tidligere haft en dårlig oplevelse med høns, f.eks. da du var barn stødte du på aggressive høns
- Har en tæt familie, som også er en fobi for høns
- Bo i et miljø med mange høns
SymptomAlektorofobi
Man kan siges at lide alektorofobi, hvis han allerede oplever symptomer alektorofobi i mindst 6 måneder.
Ud over spontan og intens frygt er her nogle symptomer, som normalt opleves af patienter: alektorofobi når man står over for en situation relateret til kyllinger:
- Alvorlig angst og kan blive værre, når du ved, du vil møde en kylling
- Svedende
- Hurtig puls
- Stramhed i brystet
- Svært at trække vejret
- Svimmel
- Rystende
Desuden er der nogle symptomer alektorofobi som er almindelige hos børn, nemlig raserianfald, gråd eller ikke ønsker at flytte væk fra den person, der ledsager dem, når der er høns omkring dem.
Håndtering Alektorofobi
Mål for behandling af fobier alektorofobi er at forbedre livskvaliteten for syge og forhindre overdreven frygt for høns, der kan forstyrre daglige aktiviteter i hjemmet, i skolen eller på arbejdet.
At kunne diagnosticere alektorofobi, en terapeut (psykolog eller psykiater) vil gennemgå dine symptomer og diskutere dine oplevelser med høns.
Hvis en psykolog eller psykiater stiller diagnoser, som du lider af alektorofobi, er der flere behandlinger, der kan foreslås, nemlig:
Eksponeringsterapi
Eksponeringsterapi er en af de vigtigste terapeutiske muligheder for behandling af specifikke fobier, herunder alektorofobi. Målet med denne terapi er at hjælpe dig med at håndtere din frygt for noget, i dette tilfælde frygten for høns.
Eksponeringsterapi udføres ved gradvist at placere dig i situationer relateret til frygten. Først kan du blive bedt om at tænke dig om, se på billeder eller se videoer af høns.
Når du vænner dig til at håndtere din frygt og angst for høns, vil terapien blive øget ved at vise en rigtig kylling, og så videre, indtil du vænner dig til tilstedeværelsen af høns omkring dig.
Kognitiv adfærdsterapi
Kognitiv adfærdsterapi er en form for terapi, der har til formål at kontrollere og ændre negative tankemønstre og reaktioner, der ofte opstår, når du står i en situation, der skræmmer dig, såsom frygten for høns.
På den måde håber man, at du bliver mere rolig i forhold til situationer relateret til høns. Normalt udføres kognitiv adfærdsterapi i forbindelse med eksponeringsterapi (at lægge en kylling nær dig).
Narkotika
I de fleste tilfælde patienter alektorofobi sjældent kræver langvarig behandling.
Men hvis de to terapier ovenfor ikke har været i stand til at hjælpe med at overvinde alektorofobi hvad du oplever, vil en psykiater ordinere angstdæmpende medicin for at reducere niveauet af angst og panikanfald forårsaget af alektorofobi.
Med korrekt håndtering, alektorofobi selvfølgelig kan det hele, selvom det tager tid og tålmodighed. Derfor, hvis din frygt for høns fører til alektorofobi, bør du straks konsultere en psykolog eller psykiater.
