Hvem vil ikke gerne have smukke, pæne og charmerende tænder? Desværre kan den ikke ejes for evigt. I nogle tilfælde kan livsstil, vaner og visse sygdomme forårsage huller i tænderne.
Mundsundhed betragtes som en indikator ved bestemmelse af kroppens generelle tilstand. God mund- og tandsundhed kan forhindre overvækst af bakterier i munden. På den anden side kan det at være doven til at bevare sunde tænder øge potentialet for infektioner og sygdomme i munden, såsom huller i tænderne og tandkødssygdomme.
Vaner, der kan forårsage knækkede tænder
For at forhindre huller i tænderne og forværring af mundsundheden bør nogle af handlingerne nedenfor undgås.
- Tygge isterninger
Du tror måske, at isterninger ikke skader dine tænder, fordi de er sukkerfri og lavet af naturlige ingredienser. Men faktisk har tygning på genstande så hårde og kolde som is potentialet til at få tænderne til at revne. Hvis du fortsætter med at gøre dette, vil dine tænders bløde væv blive beskadiget, så du risikerer at lide af tandpine. For at erstatte denne vane anbefales det at tygge sukkerfrit tyggegummi eller indtage drikkevarer uden is.
- Børster tænder for hårdtGode intentioner om at forhindre huller i tænderne kan ende med den modsatte tilstand, når de gøres forkert. En af dem er vanen med at børste dine tænder for hårdt, hvilket kan beskadige tandemaljen. Hvis emaljen er beskadiget, vil tænderne let blive irriteret, så de bliver mere følsomme over for kolde drikkevarer eller madvarer. Minimer derfor de dårlige virkninger af denne vane ved at bruge en blød tandbørste.
- Udpakning med tænderTændernes hovedfunktion er at bide og tygge mad for at hjælpe fordøjelsesprocessen i maven. Så for dem, der kan lide at åbne en flaske drink eller rive en snackemballage med en bid, indse, at dette ikke er tændernes opgave. Hvis du bliver ved med at gøre dette, kan dine tænder revne eller endda knække.
- suttercitron eller drikke cider citronUdover de forskellige gode fordele, det har, indeholder citroner også væsker med høje surhedsgrader. Man frygter, at det kan fjerne kalk på overfladen af tænderne.
- Spiser ofte snacks
En anden vane, der også har potentialet til at forårsage huller i tænderne, er at spise for mange snacks, især fødevarer, der er søde og indeholder masser af sukker.
Denne vane kan hæmme produktionen af spyt og gøre madrester gemt mellem tænderne. Som en løsning, lad være med at snacke for ofte og prøv at spise snacks, der er lavt sukkerindhold og lavt indhold af stivelse.
- RøgUdover at gøre tænderne gule, øger rygning også dannelsen af plak og tandsten på tænderne. Plaque bærer bakterier, der kan beskadige emaljen. Hvis den ikke rengøres regelmæssigt, kan plak hærde til tandsten. Både plak og tandsten kan forårsage huller i tænderne og huller i tænderne.
- Tag visse stofferHuller i tænderne kan også være forårsaget af indtagelse af stoffer. For ordens skyld kan antihistaminer forårsage mundtørhed, som vil hæmme produktionen af spyt. En af de udløsende faktorer for hulrum er en forstyrrelse i produktionen af spyt. Derfor, hvis du gennemgår helingsprocessen, skader det aldrig at spørge din læge om lægemidler, der har potentiale til at forstyrre mund- og tandsundheden.
For at holde dine tænder sunde og ikke beskadigede, så glem ikke at børste tænder to gange om dagen og gå til tandlægen hvert halve år til regelmæssige tandeftersyn.
