Gravide kvinder, har du nogensinde oplevet en varm og brændende brystkasse? Hvis ja, oplever gravide måske halsbrand. Selvom det føles ubehageligt, nogle gange endda bekymrende, er denne tilstand faktisk almindelig under graviditet, hvorfor.
Varm og brændende brystkasse (halsbrand) Det, gravide oplever, er generelt hovedsymptomet på stigende mavesyre. Stigende mavesyre er også ofte ledsaget af andre klager, såsom oppustethed, hyppige bøvser og kvalme og opkastning.
Årsager til, at brystet føles varmt og brændt under graviditeten
Stigende mavesyre, der forårsager halsbrand (halsbrand) Det forekommer ofte hos gravide kvinder på grund af forskellige ændringer under graviditeten, herunder:
Hormonelle ændringer
Under graviditeten vil hormonet progesteron stige. En af dens funktioner er at slappe af livmodermusklerne for at give plads til fosteret til at vokse.
Nu, Indirekte afslapper stigningen i dette hormon også de lukkeventilmuskler, der forbinder spiserøret med maven. Denne tilstand gør, at syreindholdet, der skulle forblive i mavesækken, er let at flytte op i spiserøret.
Når dette sker, vil irriterende mavesyre forårsage en fornemmelse af brændende og svie i brystet eller halsbrand. Disse klager kan begynde at mærkes siden graviditetens første trimester.
Fostervækst
Når man går ind i alderen 6-7 måneder af graviditeten, vil potentialet for ubehag i den gravide kvindes bryst være højere. Det skyldes, at fosterets størrelse bliver større.
Ud over at solar plexus-området føles ubehageligt og overbelastet, vil stigningen i fosterets størrelse også lægge pres på den gravides mave, hvilket gør det lettere for mavesyren at stige. Når mavesyren stiger op i spiserøret, føles brystet varmt og brændende.
Sur refluks under graviditet er også mere sandsynligt, hvis du har haft denne tilstand før eller har været gravid før.
Tips til at overvinde og forhindre, at brystet føles varmt og brændt under graviditeten
For at lindre denne ubehagelige situation kan gravide kvinder prøve følgende trin:
- Spis yoghurt eller drik et glas varm mælk. Tilsætning af honning i mælk kan også gøres for at hjælpe med at lindre denne tilstand.
- Undgå fødevarer, der kan udløse mavesyre, såsom sure fødevarer, krydret mad, fed mad (især stegte eller olieholdige retter), koffeinholdige drikkevarer og kulsyreholdige drikkevarer (sodavand).
- Spis i små portioner, men ofte. Spis for eksempel en halv portion, men øg hyppigheden af at spise til 5-6 gange om dagen.
- Sid oprejst, mens du spiser og efter, så maven ikke bliver for stresset.
- Undgå at ligge ned umiddelbart efter at have spist. Det anbefales at spise mindst 3 timer før sengetid. At ligge ned med maven fuld af mad kan gøre det lettere for mavesyre at stige op i spiserøret.
- Sov med hovedet højere end brystet og maven. Gravide kvinder kan støtte skulder-til-hoved-området med en ekstra pude. Denne metode har til formål at forhindre mavesyre i at stige op i spiserøret.
Klager over varme i brystet og svie under graviditeten er en almindelig tilstand, som gravide kvinder oplever. Hvis gravide oplever dette, er der ingen grund til panik, fordi disse plager kan reduceres selvstændigt ved at justere deres kost og kropsstilling, som beskrevet ovenfor.
Men hvis denne klage fortsætter eller endda forværres, f.eks. gravide kvinder har svært ved at sluge mad, mave- eller mavesmerter, indtil vægttab opstår, skal du konsultere en læge. Det er for at gravide kan få anbefalinger til den rigtige behandling, så graviditeten kan forløbe mere behageligt.
