Under graviditeten gennemgår kroppen flere fysiske ændringer såsom hævet kropsvægt eller hud, der kan være problematisk. Dette kan få dig til at miste selvtilliden, hvilket i sidste ende har en indflydelse på dit udseende. Men, du kan stadig hvorfor, ser stadig charmerende ud, selvom han er to.
De fleste kvinder kan blive stressede, hvis de ser nålen på skalaen, der fortsætter med at bevæge sig til højre. Men faktisk er det uundgåeligt under graviditeten. Det samme gælder hudproblemer. Hormonelle ændringer under graviditeten kan udløse acne, kløe, ændringer i hudfarve eller dannelse af strækmærker.
Tips til sund og smuk skønhed under graviditeten
Alligevel skal du ikke altid give graviditeten skylden, så du tror, du er uattraktiv. Skift den tankegang og prøv tipsene nedenfor, så du kan leve din graviditet, mens du stadig udstråler en aura af skønhed.
- TrænerGraviditet bør ikke bruges som en undskyldning for at være doven. Lad os bevæge kroppen, så du er mere energisk. Motion under graviditeten kan også få dig til at sove bedre og reducere stress. Denne tilstand kan få dit ansigt til at se friskt og smukt ud. Det anbefales, at du træner mindst to en halv time om ugen. Øvelser, der er sikre for gravide kvinder at gøre, omfatter gåture, svømning, yoga, pilates, graviditetsøvelser og Kegel-øvelser.
- Udnyt den naturlige skønhed hos gravide kvinderVirkningerne af graviditet på det fysiske udseende er ikke altid dårlige. Ofte ser gravide kvinder mere strålende ud, når de er to, fordi der er en stigning i blodgennemstrømningen, som har en effekt glød på huden. Ændringer i hudfarve til at blive lysere kan også forekomme hos dig.
Ikke kun hud, hår får også en positiv effekt af graviditeten. Hormoner frigivet under graviditet kan gøre dit hår tykkere, skinnere og sundere. Hvis du havde tykt hår før din graviditet og er bekymret for, at det bliver svært at style, kan du muligvis trimme det i et snit, der passer til din ansigtsform.
- BrugmakeupBrug makeup ikke forbudt under graviditet. Du kan stadig lægge makeup og være kreativ med forskellige farver læbestift eller øjenskygge. Men med en note, makeup Det indeholder ikke ingredienser, der er skadelige for fosteret, såsom kviksølv, retinoider og salicylsyre.
- Forkæl dig selv i spaenEn gang imellem skal du bruge lidt tid på det mig tid i spaen for at slappe af i krop og sind. Men vælg et spa-sted, der er sikkert for gravide kvinder. Rådfør dig med en gynækolog, før du laver en massage på kroppen, især maven, eller hvis du har tænkt dig at lave behandlinger, der kan øge kropstemperaturen såsom en sauna.
- Forsøger at dukke opstilfuldtNår du er gravid kan du stadig ses mode men stadig fri til at bevæge sig, ved at have det rigtige tøj på. I stedet for at bære en negligé, er det bedre at vælge baby dukke med et smukt design. vælge baby dukke en, der ikke går forbi dine knæ, så du ikke ser kort ud. Anbefales at vælge baby dukke med en V-krave model for at give effekten af en længere kropslinje. Du kan også kopiere gravide kvinders modemodeller i magasiner. Undgå dog at fjerne budget for meget bare for erhvervslivet mode.
- Mempvære smuk indefraForskøn dig ikke kun udefra, du skal også være opmærksom på indersiden. Indtagelse af nok vand kan holde din hud fugtig, så den ikke tørrer ud og bliver mat. Sund mad til gravide kvinder er også obligatorisk for dig at indtage, såsom fuldkorn, kidneybønner, æg, grøntsager og mælk.
- Nok søvnMed stigende gestationsalder vil gravide kvinder normalt opleve søvnbesvær. Du bør dog stadig forsøge at få nok søvn i betragtning af de mange sundheds- og skønhedsfordele, du kan få ved at sove. Nogle ting, du kan gøre for at overvinde søvnløshed under graviditeten, er at sove på siden og bøjede knæ, bruge en ekstra pude til at støtte din krop eller lave let træning før sengetid.
- Bpositiv tænkningSom udgangspunkt vil skønhed og selvtillid, uanset dit fysiske udseende, skinne automatisk, når du har positive tanker. Så husk altid positive sætninger i dit sind, for eksempel "Graviditet er en glad ting, fordi der er en elsket baby i min mave," eller "Jeg er varm mor.”
Så tro ikke, at du under graviditeten ikke kan se attraktiv ud. Held og lykke med at prøve de forskellige tips ovenfor, for stadig at se smuk ud under graviditeten.
