Alternative tobaksvarer diskuteres i stigende grad. Forskellige produkter er også begyndt at dukke op, såsom e-cigaretter eller vapes, nikotinposer, opvarmede tobaksprodukter, til snus. Dette produkt siges at have en lavere risiko end cigaretter. Hvad er fakta? Tjek denne artikel.
Eksponering for sundhedsskadelige kemikalier i alternative tobaksprodukter vurderes meget lavere end cigaretter. Alligevel undersøges sikkerheden af alternative tobaksprodukter og deres langsigtede bivirkninger stadig.
Farerne ved rygning for helbredet
Der er ingen tvivl om farerne ved rygning for helbredet. Mange alvorlige sygdomme lurer rygere. Dette er ikke kun en risiko for folk, der ryger, men også for passive rygere, der inhalerer røgen.
Ud over farerne ved cigaretrøg ved alle, at cigaretter også indeholder nikotin, som kan forårsage afhængighed for rygere.
Ud over nikotin producerer brændende cigaretter tjære. Denne tjære er sundhedsskadelig, fordi den indeholder faste partikler, der produceres under forbrænding, og har potentiale til at forårsage forskellige rygerelaterede sygdomme.
Risikoen ved at bruge alternative tobaksprodukter
Efterhånden som diskussionen om alternative tobaksprodukter vokser, er forestillingen om, at alternative tobaksprodukter har en lavere sundhedsfare, blevet gennemgået af en række sundhedsinstitutioner i mange lande.
En af dem er fra Public Health England (PHE), som anbefaler vaping som et rygestopværktøj.
Derudover vurderer ministeriet for New Zealand, at alternative tobaksprodukter har potentiale til at bidrage til at opnå Smoke Free New Zealand 2025, og tilskynde rygere til at skifte til alternative produkter som et rygestopværktøj.
Indtil videre viser forskningsresultater, at alternative tobaksprodukters sundhedsskade er meget lavere end cigaretters skade. Hovedårsagen er, at der ikke er nogen forbrænding.
Denne grundlæggende forskel bevirker, at mængden af skadelige forbindelser produceret af alternative tobaksprodukter reduceres meget. Faktisk, fordi der ikke er nogen forbrændingsproces, producerer alternative tobaksprodukter heller ingen tjære overhovedet.
Her er nogle typer alternative tobaksprodukter og risikoen for bivirkninger:
1. Nikotinpasta
Nikotinplastret, som er formet som et plaster, er meget nemt at bruge, du skal blot lægge det på huden for at frigive nikotin lidt efter lidt ud i kroppen. Bivirkningerne af disse alternative tobaksprodukter er kløe, udslæt eller irritation af huden til hovedpine.
2. Nikotintyggegummi
Formen af nikotintyggegummi ligner almindeligt tyggegummi. Hvis du ønsker at bruge alternative tobaksprodukter af denne type til at kontrollere rygetrangen, skal du følge brugsreglerne. Bivirkninger af nikotintyggegummi omfatter irritation i halsen, kvalme, halsbrand og et spolende hjerte.
3. E-cigaretter
Brug af e-cigaretter anses for at være bedre end at brænde cigaretter. Selvom det ikke er helt risikofrit, har dette alternative produkt ifølge PHE en meget lavere fare end konventionelle cigaretter. De anbefalede e-cigaretter er i form af et lukket system, eller bedre kendt som "pods", så de ikke kan misbruges ved at tilføje andre yderligere forbindelser.
Farerne ved e-cigaretter skyldes indtil videre generelt fejl i deres brug. Hvis de bruges rigtigt, kan e-cigaretter være en ganske effektiv måde at holde op med at ryge.
4. Opvarmede tobaksvarer
I modsætning til konventionelle cigaretter, som brændes og derefter producerer røg, virker opvarmede tobaksprodukter ved at opvarme tobaksstammen inden for et bestemt temperaturområde, så de giftige stoffer, der produceres, er meget mindre end brændende. Resultatet af opvarmning producerer også damp, uden røg eller tjære.
Derudover bruger opvarmede tobaksprodukter i modsætning til dampende e-cigaretter ægte tobaksblade som kilde til nikotin, ikke flydende nikotin.
Ifølge U.S. FDA reducerer opvarmning af tobak produktionen af HPHC/Skadelige og potentielt skadelige bestanddele (et farligt og potentielt farligt kemikalie) sammenlignet med forbrænding.
Ydermere viser forskning, at et fuldstændigt skift fra at brænde cigaretter til opvarmede tobaksprodukter reducerer kroppens eksponering for 15 af de farligste og mest potentielt skadelige kemikalier på FDAs liste.
Ud fra forklaringen ovenfor kan det forstås, at cigaretter og alternative tobaksprodukter begge stadig har risici. Men i sammenligning har mange undersøgelser vist, at alternative tobaksprodukter har en lavere sundhedsrisiko end cigaretter.
Dette er grunden til, at alternative tobaksprodukter ofte bruges som en måde at holde op med at ryge.
Husk dog på, at disse produkter ikke er helt sikre for helbredet. Den bedste løsning til at undgå farerne ved rygning er naturligvis ikke at begynde at ryge eller helt at stoppe med at ryge.nul risiko) hvis det er muligt.
Hvis du har svært ved at holde op med at ryge, så prøv at konsultere en læge. Om nødvendigt kan din læge anbefale den bedste metode til at hjælpe dig med at holde op med at ryge.
