Det er vigtigt at bevare tand- og mundsundheden under graviditeten. Årsagen er, at sundheden for tænder og mund hos gravide kvinder også kan påvirke sundheden hos det udviklende foster. du ved! Kom nu, find ud af den rigtige tand- og mundpleje til gravide kvinder.
Hormonelle ændringer under graviditeten kan forårsage, at gravide kvinders tandkød bliver mere følsomme og modtagelige for bakterier, der forårsager tand- og mundsundhedsproblemer, såsom tandkødsbetændelse og paradentose. Dette kan også gøre gravide kvinder mere modtagelige for trøske.
Bakteriel overvækst i tænder og mund kan komme ind i blodbanen gennem tandkødet og rejse til livmoderen. Denne tilstand udløser derefter produktionen af prostaglandiner, som menes at forårsage graviditetskomplikationer, såsom for tidlig fødsel.
Derudover har gravide kvinder, der har tand- og mundproblemer, også potentiale til at overføre bakterier til deres babyer, efter de er født.
Forskellige måder at opretholde sunde tænder og mund på under graviditeten
Nogle af de følgende måder, gravide kvinder kan anvende for at opretholde tand- og mundsundhed, herunder:
1. Børst tænder regelmæssigt og korrekt
En enkel måde at opretholde tand- og mundsundhed under graviditeten er at børste dine tænder regelmæssigt mindst 2 gange om dagen. Specielt til gravide anbefales det at bruge tandpasta, der indeholder fluorid og alkoholfri til at fjerne plak og samtidig reducere risikoen for tandinfektioner hos babyer efter fødslen.
Sørg desuden for, at gravide bruger en tandbørste med bløde børster og skift deres tandbørste hver 3-4 måned.
2. Gør det tandtråd
Tandtråd er processen med at rense tænder ved hjælp af tandtråd eller tandtråd tandtråd. Dette skal gøres for at rense snavset på tænderne, hvor tandbørsten ikke kan nå. Laver rutine tandtråd En gang om dagen er nyttig for at forhindre huller i tænderne og reducere risikoen for tandkødsbetændelse.
3. Brug mundskyl
Regelmæssig brug af antimikrobiel mundskyl efter tandbørstning om natten eller om morgenen er også gavnlig for at forhindre huller i tænderne, dræbe bakterier, der forårsager dårlig ånde, og reducere risikoen for tandkødsbetændelse. Sørg dog for, at mundskylningen, som gravide kvinder bruger, er alkoholfri og indeholder fluorid.
Udover mundskyl kan gravide også bruge en blanding af 1 tsk bagepulver og 1 kop vand. Denne metode er også velegnet til anvendelse, når gravide kvinder ikke kan børste tænder på grund af opkastning.
4. Reducer forbruget af sukkerholdige fødevarer og drikkevarer
Mad, der er for sød, kan øge risikoen for huller i tænderne. Derfor skal du reducere og begrænse fødevarer eller drikkevarer, der indeholder for meget sukker, såsom kager, sojasovs, sød iste og læskedrikke.
Ud over at udføre ovennævnte behandlinger, indtager andre ting, som gravide kvinder kan gøre for at bevare sunde tænder og mund, fødevarer med højt indhold af calcium, såsom ost, mælk, yoghurt, æg, spinat, sardiner og laks. Glem ikke også at undgå rygning, alkohol og at drikke masser af vand.
At holde dine tænder og mund sunde under graviditeten er lige så vigtigt som at opretholde sundheden for andre kropsdele, og dette bør ikke ignoreres. Derudover skal gravide også regelmæssigt konsultere en tandlæge regelmæssigt for tand- og mundsundhedstjek.
