At se gyserfilm giver spænding og spænding for sine fans. At se gyserfilm siges dog at være dårligt for mental sundhed. Er det sandt?
En person, der ofte ser gyserfilm, bliver generelt mere opmærksom og i stand til at forudse mange ting. Desuden for folk med angstlidelser eller OCD, se film genre det kan også gøre dem bedre i stand til at kontrollere deres frygt og opbygge selvtillid.
Tingene ovenfor er eksempler på fordelene ved gyserfilm. Selvom det har fordele, skal du stadig være på vagt. Årsagen er, at gyserfilm også kan have en negativ indvirkning på publikums adfærd, tankegang og følelsesmæssige stabilitet.
Horrorfilms dårlige virkninger på mental sundhed
Mennesker med angstlidelser kan virkelig have gavn af at se gyserfilm. Men på den anden side risikerer gyserfilm at forårsage negative følelser og tanker, som faktisk kan gøre dem mere ængstelige og let stressede eller paniske.
For folk, der er mere følsomme, kan det at se gyserfilm forstyrre deres ro, fordi de vil have en tendens til at genskabe scener, der skræmmer dem, selv for at have mareridt.
Udover at se film genre Rædsel kan også øge adrenalinhormonet i kroppen. Dette kan gøre det sværere for dig at sove eller ikke sove godt, især hvis du har mareridt.
En undersøgelse afslørede, at en person, der mangler søvn, har tendens til at have flere negative følelser, såsom følelser af angst og tristhed.
I en anden undersøgelse sagde også, at 90% af mennesker med dårlig søvnkvalitet er tilbøjelige til depression. Endnu værre, mange undersøgelser har vist, at dødsraten på grund af selvmord er mere almindelig hos voksne, som har søvnmangel.
Tips til at se sunde gyserfilm
Selvom gyserfilm kan have en negativ indvirkning på mental sundhed, betyder det ikke, at du slet ikke skal se dem. For at få fordelene er der nogle tips til at se gyserfilm, som du kan anvende, nemlig:
- Vælg et gyserfilmtema, der passer til dig, så du kan se mere komfortabelt. Hvis du er bange for spøgelser, så vælg en gyserfilm med et tema, der er mere til thriller. Omvendt.
- Kig væk i et par øjeblikke, når der er en scene, der gør dig utilpas.
- Prøv at tænde lyset og ikke se alene, så du føler dig mere sikker.
- Se ikke gyserfilm overdrevent langt ud på natten.
- Tving ikke at se gyserfilm, hvis du virkelig føler dig utilpas.
Gyserfilm er meget vellidte, fordi de kan pumpe pulsen gennem en spændende historie og dekoreret med mange overraskelser. Tving dog ikke dig selv til at se, hvis du ikke føler dig klar.
Husk at denne film kan være skadelig for mental sundhed. Så prøv at anvende tipsene til at se gyserfilm som beskrevet ovenfor.
Du skal også overvåge, hvordan gyserfilm påvirker, hvordan du har det. Hvis du efter at have set en gyserfilm føler dig utryg, har problemer med at sove eller har hyppige dårlige drømme, bør du konsultere en læge, ja.
