En sund familie er nøglen til en strålende nations efterfølger. Det er grunden til, at Sundhedsministeriet i Republikken Indonesien har sat 12 indikatorer for en sund familie. Har din familie opfyldt det? Tjek følgende artikel for at finde ud af flere detaljer.
Per definition er en sund familie en familie, hvor hvert individ er i en velstående tilstand, både fysisk og mentalt, så de kan leve normalt socialt og økonomisk blandt andre samfund. For at opnå dette er der selvfølgelig standarder, som først skal opnås af en familie.
12 indikatorer for sunde familier Ifølge det indonesiske sundhedsministerium
Der er flere aspekter, der skal overvejes for at opnå en sund familie, herunder mødres og børns sundhed, smitsomme og ikke-smitsomme sygdomme, hjemmemiljøet og dets omgivelser, mental sundhed og livsstil.
Det indonesiske sundhedsministerium opdeler disse aspekter i 12 indikatorer for en sund familie. Her er forklaringen:
1. Familier deltager i programmet Familieplanlægning (KB).
Ikke kun at begrænse antallet af børn i familien, har familieplanlægningsprogrammet også til formål at sikre, at hvert barn får tilstrækkelig modermælk og et optimalt forældreskab, så de kan blive sunde og intelligente børn.
Derudover kan familieplanlægningsprogrammet også reducere risikoen for mødre- og spædbørnsdødelighed og forhindre uplanlagte graviditeter for at opretholde familiens velfærd.
2. Mor føder på et sundhedscenter
Tilstrækkelige sundhedsfaciliteter vil understøtte en sikker leveringsproces og minimere risikoen for graviditetskomplikationer. Efter fødslen vil moderen også have et sted, hvor hun regelmæssigt kan tjekke sit og sin babys helbred. På denne måde vil sikkerheden og sundheden for mødre og børn være garanteret.
3. Babyer får fuldstændige grundlæggende immuniseringer
Immunisering af børn er meget vigtig for at forhindre forekomsten af infektionssygdomme, der kan være dødelige for dem, såsom polio, mæslinger og difteri. For at få obligatorisk immunisering kan du tage dit barn til posyandu, sundhedscenter eller hospital.
4. Babyer får eksklusiv modermælk (ASI)
Der er ikke længere tvivl om modermælkens (ASI) overlegenhed som kilde til spædbørnsernæring. Modermælk kan beskytte babyer mod forskellige sygdomme og understøtte en optimal krops- og hjerneudvikling, så de vokser til sunde og intelligente børn. Derfor spiller eksklusiv amning en stor rolle for at danne en sund familie.
5. Småbørn får vækstovervågning
Babyens vægt skal vejes hver måned fra fødslen til 5 års alderen. Dette er vigtigt for at sikre, at barnets vækst og udvikling altid er god, og tidligt opdage, hvis der er en forstyrrelse i dets vækst.
6. Patienter med lungetuberkulose modtager behandling efter standarder
Tuberkulose (TB) er en infektionssygdom, der kan reducere livskvaliteten for en person og dennes familie. Tuberkulose, der ikke behandles ordentligt, risikerer at forårsage alvorlig lungeskade og smitte til de nærmeste.
Derfor, hvis der er familiemedlemmer, der oplever symptomer på tuberkulose, såsom hoste i mere end 3 uger, hoste blod op, åndenød, koldsved og drastisk vægttab, skal du straks tage dem til lægen til behandling.
7. Hypertensive patienter tager medicin regelmæssigt
Hypertension er en kronisk sygdom, som ofte overses, fordi den ofte ikke har nogen symptomer. Alligevel kan den påvirkning, der opstår på grund af hypertension, være dødelig, lige fra hjerteanfald til slagtilfælde. Dette vil selvfølgelig påvirke en families tilstand, især hvis det sker med familiens overhoved.
Derfor, hvis der er et familiemedlem, der lider af hypertension, skal du minde ham om altid at tage en sund livsstil, tage medicin regelmæssigt i henhold til lægens anbefalinger og udføre regelmæssige kontroller.
8. Mennesker med psykiske lidelser modtager behandling og bliver ikke tilsidesat
Psykiske lidelser kan ikke kun reducere livskvaliteten væsentligt for de syge, men også deres familier. Denne sygdom kan dog faktisk helbredes, så længe den håndteres korrekt og så tidligt som muligt.
Derfor, hvis der er et familiemedlem, der har tegn på en psykisk lidelse, såsom ændringer i følelser eller adfærd, så følg med og overtal ham til straks at gå til en psykiater for at få den rette behandling.
9. Ingen familiemedlemmer ryger
Vi ved alle, at cigaretrøg indeholder mange giftige stoffer for kroppen. Selvom kun én person ryger i huset, kan røgen indåndes af andre familiemedlemmer og gøre dem til passive rygere.
Du skal forstå, at det at være passiv ryger er lige så farligt som at være aktiv ryger. Så hvis nogen i din familie ryger, så giv ikke op med at forsøge at overtale og hjælpe dem med at holde op. Hvis han ikke kan, så mind ham om at ryge udenfor.
10. Familien er allerede medlem af den nationale sygesikring (JKN)
Ved at blive medlem af JKN-programmet arrangeret af BPJS Health kan alle familiemedlemmer få sundhedsydelser, der passer til deres behov, uden at skulle tænke på omkostninger. Den kan også tage sig af familiens økonomiske situation
11. Familier har adgang til rent vand
Rent vand faciliteter er meget vigtige for at opretholde familiens sundhed fra forskellige infektionssygdomme. For at få dette til at ske, skal du sørge for, at den vandkilde, du bruger derhjemme, ikke er oversvømmet eller forurenet med diverse snavs og forurenende stoffer.
12. Familier har adgang til eller bruger sunde latriner
At have adgang til ordentlig sanitet og sunde latriner er også en vigtig indikator for at realisere en sund familie. Af denne grund er hvert familiemedlem forpligtet til altid at gøre afføring og tisse i latrinen eller toilettet. Udover at holde miljøet rent og lugtfrit, kan dette trin også hjælpe med at forhindre infektionssygdomme.
At skabe en sund familie er ikke let. Tænk dog på de langsigtede virkninger. Ved at opfylde ovenstående indikatorer vil livskvaliteten for dig og din familie blive opretholdt, selv for den næste generation.
Du skal vide, at det sunde familieprogram også er en del af puskesmas-programmet. Så du kan bede om hjælp fra din lokale sundhedscenterlæge, hvis du har svært ved at opfylde ovenstående indikatorer.
