Ikke kun at se tv-programmer, forældre er også nødt til at begrænse deres børn fra at spille gadgets. Dette er vigtigt, så børn ikke oplever afhængighed, der har en negativ indvirkning på deres vækst og udvikling. For at finde ud af, hvor mange timer den ideelle tid for børn at bruge gadgets, se forklaringen nedenfor.
Brugen af gadgets kan faktisk give mange fordele i form af nem adgang til forskellige informationer eller tjenester. Men bag disse fordele er der også dårlige risici at passe på, især hos børn. Derfor skal den tid, børn leger med gadgets, begrænses.
Anbefalet varighed for børn, der leger gadgets
Eksperter foreslår, at den maksimale tid for børn at få adgang til gadgets er 1-2 timer om dagen. Følgende er den anbefalede varighed for børn at spille gadgets baseret på deres alder:
- Børn under 2 år frarådes overhovedet at få adgang til gadgets. Hvis det er absolut nødvendigt, kan børn over 1,5 år få adgang til gadgets ledsaget af deres forældre og i højst 1 time om dagen.
- Børn i alderen 2-5 år rådes til kun at få adgang til gadgets i 1 time om dagen, og selv da bør et kvalitetsprogram anbefales.
- Børn fra 6 år og derover må lege med gadgets, men med et tidspunkt, der er aftalt med forældre, fx kun i weekenden eller max 2 timer pr.
Det, du skal forstå, er, at den ovenfor foreslåede varighed ikke kun gælder for brugen af gadgets såsom mobiltelefoner eller tablets, men også inkluderer tid til at se tv eller bruge en computer/laptop..
HvorforGadgets Skal du begrænses?
Ifølge undersøgelser kan ubegrænset brug af gadgets udvikle sig til gadget-afhængighed. Nogle af de dårlige virkninger af gadgetafhængighed på børn er:
1. Nedsat kognitiv udvikling
Især i en alder af 1-3 år, hvor et barns hjerne er meget følsom over for det omgivende miljø, vil alt, hvad der sker med et barn i dets tidlige liv, blive et permanent grundlag for udvikling af yderligere hjernefunktion.
Forskning har vist, at børns kognitive udvikling vil blive forsinket, hvis de får adgang til elektroniske medier for længe. Dette vil påvirke barnets evne til at fokusere, opbygge ordforråd, endda til at forstå adfærd, samt evnen til at kommunikere med andre.
2. Kan ikke have empati
Evnen til empati er meget afhængig af udviklingen af en del af hjernen, som er dannet af sociale interaktioner mellem mennesker. Det kan ikke fås gennem spillet fra gadgets.
Derfor, hvis dit barn leger med tabletten oftere end med sine venner, er det muligt, at han får problemer med at forstå situationen og sine venners følelser.
3. Doven til at tænke
Gadgets er meget rige på stimulans til børn. Det, der røres på skærmen, kan producere noget for den, det være sig bevægelse eller farveændring. Dette er selvfølgelig ret anderledes end en historiebog, hvor billederne er ens og ikke kan bevæge sig.
Selvom det virker mere praktisk og interaktivt, er dette faktisk ikke godt for et barns hjerne, fordi det risikerer at gøre det doven til at forestille sig eller tænke, så det vil påvirke hans evne til at lære, når det kommer i skole.
4. Overvægt på grund af manglende bevægelse
At sidde for meget og sjældent bevæge sig, fordi brug af gadgets for længe risikerer at udløse vægtøgning eller fedme hos børn. Manglende fysisk aktivitet kan også svække immunforsvaret og gøre børn let syge, især hvis barnet bliver oppe hele natten og spiller gadgets.
5. Adfærdsforstyrrelser
Forskning viser, at børn, der bruger meget tid på at lege med gadgets, kan have svært ved at kontrollere følelser, ikke lytte til deres forældre og berolige sig selv. Derudover er overdreven brug af gadgets eller medier også forbundet med forekomsten af ADHD.
6. Visse lemmer gør ondt
Spil alt for ofte gadgets, især til at spille spil, kan også få børns hænder til at gøre ondt. Dette er fordi, mens du spiller spil, barnet trykker på den samme knap mange gange og ofte i en fast position. Over tid kan dette f.eks. være til gene karpaltunnelsyndrom.
Ikke kun i hænderne, andre sundhedsproblemer, der kan opstå på grund af den hyppige brug af gadgets, er nakkesmerter, hovedpine og tørre øjne. Denne klage kan endda forekomme kontinuerligt.
Tips til at begrænse brugen af gadgets hos børn
Følgende er nogle tips, som du kan prøve for at begrænse brugen af gadgets hos børn derhjemme:
- Indstil reglerne for varigheden af at spille gadgets i henhold til aldersklassifikationen som beskrevet ovenfor
- Lav regler vedrørende tidsplaner, der kræver, at du og din familie er fri for gadgets, for eksempel når du spiser middag sammen, før du går i seng, eller når du rejser som familie
- Vælg nogle applikationer, der er nyttige for børn, for eksempel applikationer til at lære at læse, tælle eller andre nyttige ting
- Læg alle dine gadgets i fællesrummet, så du kan overvåge, hvad dine børn ser eller leger
- Tag dig tid til at lave andre aktiviteter med dit barn i stedet for at lege med gadgets, såsom at tegne, spille en cykel eller svømning
- Giv ikke dit barn en gadget med det formål at berolige ham, når han er kræsen. Dette kan gøre det svært for børn at falde til ro uden en gadget
Hvad der skal gøres bortset fra at begrænse børn, der spiller gadgets, er at disciplinere sig selv til at gøre det samme. Så du bør også prøve ikke at få adgang til gadgets ofte, når du er sammen med din familie og lægger din smartphone fra dig WL og sluk for tv'et på bestemte tidspunkter, der er aftalt.
Ved i fællesskab at begrænse gadgets i familiemiljøet, vil børn også vænne sig til ikke at stole på denne elektroniske enhed for deres fornøjelses skyld.
Men hvis dette får ham til at føle sig uretfærdigt behandlet og vred, er barnet måske allerede afhængig af gadgets. Hvis dette er tilfældet, så kontakt en psykolog eller psykiater for at få den rigtige behandling.
